Mądre odchudzanie to warunek konieczny, a pod terminem tym kryje się wiele wyznaczników i ostrzeżeń. Powinniśmy się wystrzegać kilku najbardziej typowych zagadnień, aby zarówno dotrzeć do naszego wyznaczonego celu, jak i aby nasze ciało i ogólnie gospodarka naszego organizmu nie została zachwiana. Pamiętajmy że odchudzamy się przede wszystkim dla siebie, a robiąc to źle, bez […]

W naszym świecie pełnych absurdów zadajemy sobie bardzo często pytanie czy to co robimy to co bierzemy czy to co z siebie dajemy ma sens. Gdy jednak okazuje się coś nie ma sensu to często się zniechęcamy do działań. I to samo mamy z ćwiczeniami, lekami czy właśnie z tabletkami na łaknienie jeżeli efektu nie […]